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Cultiva la calma y despierta la alegría
Si tu hijo…
- es muy inquieto
- no te escucha
- le cuesta prestar atención en clase
- es inseguro…
Practicar Mindfulness os puede ayudar
Practicando Mindfulness….
Tu hijo tendrá más autocontrol, estará más a gusto en la escuela, y se sentirá mejor consigo mismo.
Y tú disfrutarás de una mejor relación con tu hijo.
Mindful Ruzafa te ofrece cursos para adultos y niños
Mindfulness para adultos
Aprenderás técnicas de mindfulness que te ayudarán a:
- Disfrutar de lo que estás haciendo, con la mente tranquila
- Dormir mejor
- Lidiar mejor las dificultades cotidianas
- Reducir el dolor físico
Mindfulness para niños
Mediante juegos y actividades divertidas aprenderán a:
- Enfocar su atención
- Calmar su cuerpo y su mente cuando lo necesiten
- Ser más amables con ellos mismo y con los demás
Tu centro de Mindfulness
Tu profesora de Mindfulness
Soy Donna Pollock, doctora en psicología y especialista en mindfulness con más de 15 años de experiencia dando cursos a adultos y niños.
En mis clases de Mindfulness aprenderéis a:
- Parar y respirar juntos
- Cultivar la calma ante emociones difíciles
- Perseverar ante los retos
Disfruta de más momentos juntos, tranquilos y felices con Mindful Ruzafa
Reserva tu plaza en info@mindfulruzafa.com o llama sin compromiso al 609 97 74 32
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